Welzijn

Sta eens even stil bij jezelf.

Waar ben je goed in? Wat doe je graag, of net niet graag? Kijk je veel naar anderen en vergelijk je jezelf soms met hen? Hoe ga je om met sociale media? Hou je van je school en heb je fijne vrienden? Heb je iemand bij wie je terecht kan met je kleine en grotere zorgen, een soort van vertrouwenspersoon of ‘ankerpunt’? Wat raakt je? Krop je je gevoelens op of kan je erover praten. En met wie? Hou het niet voor je, maar vertel erover. Vertrek vanuit de kracht van je positieve zelfbeeld en weet dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen.

Je staat er niet alleen voor

Er treden heel wat veranderingen op terwijl je opgroeit: lichamelijk, emotioneel, mentaal. Later, als volwassene, zal je veel vaardigheden nodig hebben, en die kan je nu al oefenen. Je omgeving kan je helpen om dat op een veilige manier te doen. Toch kan het gebeuren dat je vastloopt door negatieve ervaringen: op school, thuis, in de sportclub… Soms weet je niet hoe het nu verder moet en twijfel je aan de zin van je bestaan. Wie weet doe je jezelf pijn, experimenteer je met drank of drugs om te vluchten van wat moeilijk loopt. Dan kan er een psychisch probleem ontstaan. Wat je voelt, wat je denkt en hoe je je gedraagt, zorgt er dan voor dat je even – of langer – niet meer de gewone dingen van elke dag kan doen. Je bent verdrietig, boos of bang. Dan moet je hulp zoeken.

Er is ALTIJD IEMAND die je kan helpen. Je staat er nooit alleen voor.